\\\٩(๑`^´๑)۶//// 一日一捨一磨一歩き一瞑想一日記

家族大切な人の笑顔をみること(^-^)/ご機嫌な身体と心と空間を保つ努力と工夫を忘れないための日記(^-^)/

よろよろ

朝ごはんいつもの。散歩して麻雀。お昼ごはんにコロッケ作った٩( ᐛ )و

やる気の起こらない日。さてとマッサージ。それだけはしよう。夜は豚汁。急に冷えたので温かいもの食べたくなった。夜の散歩しながら幸せだなぁと感じる。歩けるごはんが美味しい。映画ほとんど観ないで寝ていた。9時から朝6時まで眠った。

食べる😬歩ける🚶‍♂️出せる💩眠れる🛌自分を信じよう。