54.00キロ

途中で窓ぎわに座れた。なんとか乗れた。自由席は始発に限るなぁ。

昨日の麻雀初国士無双に続いて初体重彼越え。200グラム超えてます！マイナス4キロを目指して今日から始動。人生踏ん張らないといけない時があるんだけど踏ん張ろうという決心さえ忘れてしまうのでやっぱり日記！

ちょっと変えたことや我慢したこと書いていこう。

朝はチーズトーストとベーコンエッグ玉ねぎトマト珈琲。喫茶のモーニングは卵のみ。これからはとらない。お昼糖質制限カツ丼。量少なく。夜の移動用にサンドイッチ。