\\\٩(๑`^´๑)۶//// 一日一捨一磨一歩き一瞑想一日記

家族大切な人の笑顔をみること(^-^)/ご機嫌な身体と心と空間を保つ努力と工夫を忘れないための日記(^-^)/

53.85キロ

昨日はよくがんばった。運転移動200キロ越えだわ。無事に帰ってきたことに心から感謝。

今日はミネストローネをつくる。朝は珈琲。体重じりじりとこの増え方はまずいとかやばいとか気がつくのが日記を書くよい効果❣️

お昼ごはんは豚汁と煮込みハンバーグ目玉焼きのっけナポリタン風スパゲチ。おやつは紅茶とガトーショコラにブランデー漬け干しぶどうのっけ。最近この組み合わせとぬか漬けにハマっている。