\\\٩(๑`^´๑)۶//// 一日一捨一磨一歩き一瞑想一日記

家族大切な人の笑顔をみること(^-^)/ご機嫌な身体と心と空間を保つ努力と工夫を忘れないための日記(^-^)/

さてと

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昨日の朝。長野で人生初のサップ。立てるところまで行った。ゆっくりと水と溶け合う感覚。

今朝は東京の朝。さてこれからまた移動。思い切って動くと気分が変わる。お昼は漢方ご飯を食べて夜の移動にした。バスも新幹線も3時間超えると苦痛だわ。