\\\٩(๑`^´๑)۶//// 一日一捨一磨一歩き一瞑想一日記

家族大切な人の笑顔をみること(^-^)/ご機嫌な身体と心と空間を保つ努力と工夫を忘れないための日記(^-^)/

54.25キロT^T

朝からカレーモーニング2回が効いて体重増加。今日は一日スープの日。相方下痢。昨夜のが応えた?かもT^T。朝ごはんは玉ねぎ人参ビーツのポタージュ。下痢にもよいのではと予想を立ててT^T。お昼ごはんも同じポタージュ。足りない分はオクラぬか漬け。

夕ごはんもビーツポタージュ。