53.60キロT^T

いつもの朝ごはん。珈琲旨し。コストコビーツを使ったポタージュちょっとエゴみあり。

お昼はチキンパリパリ焼き野菜添え。麻雀しながらできていい。ポークケチャップもどきも旨し。夜はニラ玉、パプリカポタージュ。

村上春樹読み終わる。

3瞑想ラストディ。

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