53.15キロ

昨日から日常にもどり、妹と病院お昼中華ランチ。ベジタリアン挫折T^T。足裏マッサージ受けてコストコに駆け込み時間で買い物。本を読み瞑想しよう計画は全て吹き飛ばしてダラダラテレビで寝落ち。こう言う時間が結局好きなんだと自覚T^T。ソファから寝床に横になって脚が温まってきたからさぁ起きよう。8時半。53.30キロ

お昼ごはんはすき焼き。夜は納豆とお吸い物ともやしナムル。朝と夕瞑想。