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土日はクラスのお手伝いに行った。2ケース受けた。前夜全部出てしまったぐらい吐いてくだしたのがラッキーだった。不思議。子供達と呑み。この瞬間本当に幸せでした。

3つ決めた。規則正しく起きる。規則正しく薬を飲む💊。歩く。

飲み過ぎず、踏み込まず、見守る、これは自分の心得。

ゲームでも買おうかな。心地よく楽しくすごす、マッサージをしてあげる、新しい料理をする。これはトライ*\(^o^)/*