一昨日と昨日

9時から5時まで2日間瞑想会に参加。昨日は娘と2人呑み。日曜日の夜どこもガラガラ。

8時からはzoom講座。眠くてちょっと眠ってしまいもったいないT^T

さて瞑想について49日間の日記を書いてみる。まずはみえるところに紙を貼る。ノートにもミニ版を書く。

今日は整体に行った。朝晩セルフオイルマッサージはじめた。目標は首。

⭐️私の大切な５人がこの瞬間生きて元気❣️

🧘‍♂️マイネスト。私はここにいることを決めた。まずは春まで屋根の修理と庭をつくる。

🚶‍♀️整体に行った。歩いた。２回セルフオイルマッサージ。

いいこと見つけよ。

散歩ランチにギリギリ2分前で間に合って内緒でコリアンダープラス。新しい図書館見つけた。