53.35キロ

朝珈琲。

お昼は月一クラスで友人の作ったご飯。煮豆サラダハンバーグ大根と蒟蒻柚味噌トマトスープ麺。みんなで食べるご飯は美味しい。

夕ご飯は残りもの整理。すじ肉うどんと白味噌玄米餅雑煮。

昨日は1人欲望発散ご飯だったのでさぞや増えているかと思ったらそうでもない。自分の体重の増減に公式ないなぁ。今はきちんと記録と自分を飢えさせが２大テーマ。

ご飯がっつり食べたので夜中に服の整理をした*\(^o^)/*