\\\٩(๑`^´๑)۶//// 一日一捨一磨一歩き一瞑想一日記

家族大切な人の笑顔をみること(^-^)/ご機嫌な身体と心と空間を保つ努力と工夫を忘れないための日記(^-^)/

53.20キロ(^-^)v

昨夜のカツカレー美味しかったが絶対55キロ越えかもと体重計に乗ったら減っていたのでびっくり(((o(*゚▽゚*)o)))♡体重の増減は不思議。

朝ごはんお腹減ってないので珈琲。昼ごはん新メニュー豚丼。かき玉汁と丸干しさんまと大根おろし

夕ご飯は帆立海老鮭入り白味噌汁と鮭のちゃんちゃん焼き風。

おやつは炒り黒豆。