53.20キロ

日記を書いてる効果に忘れない❣️続ける❣️があるかなと思う。

朝ごはんは黒米鮎雑炊出がけにチーズトーストと珈琲。午前中会議で午後瞑想会。

帰りにラーメン炒飯餃子唐揚げε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘