53.10キロ

朝ごはんはいつもの。たっぷり珈琲野菜スープベーコンエッグと🍅🧅。半分だけピザトーストもどき。目標52キロ代*\(^o^)/*

お昼ご飯は焼きそば。糖質制限スパゲティを麺にしてみた。山のようなキャベツ対策。

夕ご飯は外食しようか迷ったあげく黒米の残りと鮎の冷凍しておいたやつで雑炊。とチーズトーストと珈琲。迷った時のストレス発散が難しい。我慢するととらわれる。