昨夜お風呂に入る前54.00キロ

日記が３日あいた。朝、体重計り忘れてごはん食べちゃあらまーーと日記を書かないでいるパターンを変えようと思ってはかるパターンを変える！

朝ごはんはいつもの。最近はニンニクチーズトーストにはまっている。トマトスープとよく合う。昨日は裏の草刈り。よくがんばった。ありがとうと自分を褒めるはやりすぎるぐらいでよいかも。

朝の散歩。昼ごはんは久しぶりに外食。いきなりステーキ。妹にもお土産ハンバーグ。帰りに珈琲買う。