\\\٩(๑`^´๑)۶//// 一日一捨一磨一歩き一瞑想一日記

家族大切な人の笑顔をみること(^-^)/ご機嫌な身体と心と空間を保つ努力と工夫を忘れないための日記(^-^)/

53.55キロご飯後

いつもの手順でつくる朝ごはん。まず珈琲にうなって野菜ポタージュ。チーズトーストベーコンエッグ🍅と🧅。野菜ポタージ、ラタトイユ、鰻卵焼きご飯牛肉🧅炒めもっていってもらう。三大好物はコロッケ、カツカレー、ジャージャー麺

今日は病院へ。帰りはプラプラ歩いて帰る予定。