53.40キロ

朝ベッドでセルフケアしていたらすごく💩❣️気分よし❣️体重横ばい。新しい朝。

今日は朝抜きで病院。ちょっとだけサンドイッチを持っていってお昼ごはんはいきなりステーキ。夜は納豆に生姜とオクラぬか漬けを入れたのとほうじ茶。7336歩お散歩。