\\\٩(๑`^´๑)۶//// 一日一捨一磨一歩き一瞑想一日記

家族大切な人の笑顔をみること(^-^)/ご機嫌な身体と心と空間を保つ努力と工夫を忘れないための日記(^-^)/

移動した

食べるスープを中心にした食生活を考えよう。スープとサラダ、スープとチーズ。カーボ抜き。

昨日は久しぶりの友人に会うため朝10時には家を出て帰ってきたのは夜12時過ぎてた。12時間以上いたんだな。昼ごはんはフィリピン料理。夜のお刺身美味しかった。