\\\٩(๑`^´๑)۶//// 一日一捨一磨一歩き一瞑想一日記

家族大切な人の笑顔をみること(^-^)/ご機嫌な身体と心と空間を保つ努力と工夫を忘れないための日記(^-^)/

53.55キロ

いつもの朝ごはんと干ししいたけポタージュ。お昼ごはんはナポリタン。夕ごはんはミネストローネスープとチーズトースト。夜テレビ観ながらチョコレートとブランデー漬け干しぶどうとミルクティー。ジャックライアンにハマっている。夕ごはんはお味噌汁。お豆腐油揚げ玉ねぎと青ネギ。ダブル親子みたいな味噌汁だしを濃い目に。