\\\٩(๑`^´๑)۶//// 一日一捨一磨一歩き一瞑想一日記

家族大切な人の笑顔をみること(^-^)/ご機嫌な身体と心と空間を保つ努力と工夫を忘れないための日記(^-^)/

食欲が止まらない。いつもの朝ごはん。スープにラタトィユをミネストローネもどきにしたけど美味しくなかったT^Tやはり心を込めて作らないとT^Tだめね。お昼ごはんはサラダスパゲティとカツとじ食べた後妹とトマトラーメン。おやつは🍑桃ラッシー。夜ごはんはサラスパ、大豆もやしナムル、なすときゅうり揚げ浸し、オムライス。お腹いっぱい。お散歩9017歩。夕食後55キロ超えてた‼︎T^Tネグレクトしないで向き合う٩( ᐛ )و