\\\٩(๑`^´๑)۶//// 一日一捨一磨一歩き一瞑想一日記

家族大切な人の笑顔をみること(^-^)/ご機嫌な身体と心と空間を保つ努力と工夫を忘れないための日記(^-^)/

昨日と今日

一日中講座の後三軒はしごでご馳走した。今朝はとっても良い感じで💩。今日のテストに耐えられそうです。終了後珈琲飲んで買い物して帰宅。食後53.50キロ。

⭐️体重計に乗って記録する

⭐️ダイエット本を読む。今日2冊購入