\\\٩(๑`^´๑)۶//// 一日一捨一磨一歩き一瞑想一日記

家族大切な人の笑顔をみること(^-^)/ご機嫌な身体と心と空間を保つ努力と工夫を忘れないための日記(^-^)/

53.45キロ

いつもの朝ごはん。スープたっぷり。昼ごはんは焼飯2種とオムライス。夜は肉吸い。おやつはミルクティー。生チョコと珈琲。

朝と夜散歩。食べすぎておなかポンポンのお誕生日イブ。