\\\٩(๑`^´๑)۶//// 一日一捨一磨一歩き一瞑想一日記

家族大切な人の笑顔をみること(^-^)/ご機嫌な身体と心と空間を保つ努力と工夫を忘れないための日記(^-^)/

54.40キロT^T朝ごはんの後

f:id:nobichie:20200725184750j:plain夕ごはんお気に入りティーマの食器にビーツポタージュと刻みぬか漬け納豆。当分続けてみよう。

朝ごはんはベーコンエッグチーズトーストに🍅🧅のせ。珈琲とビーツポタージュたっぷり。旨し❣️ぬか漬け瓶は上手くいっている。お昼ごはんはローストビーフに挑戦。60度1時間はレアすぎた。今日はスープの本を読もうとしてAmazonプライムの無料本に

はまってしまった。ブルーライトに迷うT^T

おやつに🍑桃ラッシー。紅茶とブラックベリージャム生クリームで糖質制限ケーキ(^^)旨し❣️今日が頂点、散歩しながらそんな気持ちになる。明日もまた頂点(^^)