53.40キロ

ぬか漬け、ポタージュ、操体、瞑想、と続けてきた１週間マイテーマ。今週はまとめた朝のセルフケアにしてみる。昨日組み立てて一回やってみた。できれば夜もやって日に2回。あとは2人の時どうしようかと思案。

今朝はできたぞ٩( ᐛ )و