／／　一日一捨一磨一歩き一瞑想一日記

家族大切な人の笑顔をみること(^-^)/ご機嫌な身体と心と空間を保つ努力と工夫を忘れないための日記(^-^)/

朝ごはんの入れてもらう珈琲は本当に美味しい(^^)いちじくといつもの朝ごはん。台風の影響で朝から雨。さてお風呂🛁🛀🧼に入って散歩🚶‍♀️🚶‍♂️🚶‍♀️に行こう。

昼ごはんは鳥もも肉に大蒜たっぷり焼きと夏野菜スパゲティ。とにかく大蒜いっぱい。ニラソースも合う。