映画を観て移動。1人呑み。2600円。シャンパン二杯で頭の中はシャンソンぐるぐる。すっかり気持ちが変わる。

あっと言う間に昨日が過ぎた。と今日気づく。昨日は朝5時に起きて病院行った。高濃度ビタミンC点滴受けてお昼にコロッケと海老フライ作った。これが功を成したかグッと元気になってきた。夕方妹から元気のなくなる話を聞いて落ち込んだ、けど今日勇気を出し…

少し読み返してみた。自分の過ごした日々が愛おしい。忘れていた日々を思い出す。ブログ日記って自分の家の軒先に日記帳を吊り下げるようなものだからなかなか書き方が難しい。日記をつけるのは自分を変えるのに効果があると言う本を読んだ。まず5分毎日書く…

日記続かず息も絶え絶え。今日から趣向をちょっと変える。ありがとうとご褒美の日記をしばらく書いていく。今日は久しぶりにいつもの茶店で仕入れた単語。永平寺参禅。看取りしか。日本国際生活体験協会。21日勉強バスツァー。日曜からゆっくりすごしている…

北海道で散々飲み食い。最後のお寿司を食べて生ホッケ生にしんホッキ貝ウニ！を15分で食べて飛び乗ろうとしたら3時間の遅延！空港温泉に入って帰宅。日曜日は地域会議、勉強会夜餃子。月曜誘われて講演会、夜は最高の和食。火曜日ラコリーナ見学。水曜日は医…

フェスタの空。

朝ビュッフェ。温泉♨️も良い。💩もいい感じ。小樽に向けて出発。

久しぶり北海道です。途切れ日記だけど今回食べたもの書いてみよう。ますはスープカレー。通りすがりですあげで牡蠣カレー。窓際カウンターはお一人様向きです。お一人女子ばかりで居心地よし。フェスタでザンギとビール日本酒白子とさんまの天ぷらスープカ…

お気に入りの喫茶店みつけた。日記が続かない。仕切り直して工夫しないとなぁ。

昨日は妹ファミリーと中華フルコース。とても喜んでもらった。ダイエット決心したばかり！夜は施術。今日はミーティングの後留学生の方にお別れに。往復120キロ。疲れてソファでうたた寝。今3時半。さぁベッドへ。基本が守れますようにと日記書いてるんだと…

いつもの日がいつもの日でなくなる瞬間がある。雨の中車に戻ったら車が開かない。バッテリー上がりで鍵が反応しないしアナログの鍵も開かない。携帯充電も残り5%。狼狽狼狽、とりあえず電話して迎えに来てもらうけど2時間半ぐらいかかった。一度来たことがあ…

24日は予約女子会風呂ランチの後水の勉強会。友人1人泊まる。昼は東京からの友人と合流して瞑想会。夜飲んで次の朝は靴を買いに行く。三万円の靴買ってしまった。午後また戻ってお風呂に。次の日は早朝パトロールの後京都へ。疲れた〜〜。28.29.30日はいつも…

アイパッドで3回記事が消えた。どーも相性がよくないらしくもうやめようかになってしまったがもう一度頑張る。今日は朝から麻雀3回。2勝(^^)。もやしナムル。コロッケ。サンドイッチ。肉味噌。鰻ご飯。お昼ご飯はガーリックライス。体重増えて54.00キロ。帰…

3回書いて消えた予てからお約束の8000ランチ。鮎の一夜干し含め煮美味しかった。土曜日は気功を習ってからお祭りのお手伝いの後飲みに行く。日曜日会議の後月に一度の勉強会の後飛行場まで迎えに行く。月曜は月に一度のホームワークショップ。火曜日勉強会の…

台風が来るのでいろいろ予定変更。朝ごはん食べて麻雀して11時出発。ミートソースパスタ、焼きそば、うなぎご飯、鰻ざく、サンドイッチを作った。1時からユニクロコストコよりながらお買い物とラーメン食べたりグダグダです。時々こうなることをよしとするが…

昨日は暑かった。朝のいてもの珈琲散歩ビデオ三昧。最強の2人。よかった〜〜。焼きそば美味しでした。今日も暑いお盆。いつめの朝珈琲。お昼ご飯は糖質制限ブリッジを使ってミートソースグラタンとラタトゥイユ。夜の鯖缶味噌汁は不評。エクソダス神ビデオよ…

8月８日は1時出発で送ってお部屋のお家賃貰いに行って知人の落語会にちょっと遅れて行った。昨日は朝から電気屋さん、突然のアロマオイル話し、コーヒー飲んだり買い物したり送り迎えワンコガソリン入れて帰ったらへとへと。いつものボーっとテレビを観るを…

朝のコーヒーが美味しい！お昼ご飯はコロッケ。晴れて暑い日蝉がわんわん鳴いてる。53.30キロ横ばい。コロッケとエビフライ美味しくできました。揚げ物は家で食べるのが最高ね。おやつタイムに桃ラッシーをたっぷり。冷凍庫が壊れ気味で溶けた冷凍桃と生桃合…

53.30キロいつもの朝ごはんと散歩。早めお昼ご飯お好み焼き。午後映画を観にお出かけ。台風の影響の空。

金曜は新しい街探検に。カレー屋、本屋、喫茶店。この３つが気にいるとよい町感アップ。土曜は取れないとおもっていた中華の予約が奇跡的にとれて３人で行った。一律5900円。呑んで24500円。リピないかな。美味しかったけどハーモニーが(￣^￣)ゞクミンに目…

暑い！昨日は知り合い近くのかねてから行ってみたかった茶店でビール。今日は昼ごはん20年近くぶりの知り合いとランチ。あとはよろよろお片づけ。服の整理をしました。なんでも忘れるなあ。ハッと気がついたら膵臓のこと忘れて毎日飲んで暴食している。志す…

暴走からの初のり、53.30キロ。一日一つできたことを書いていこう。まずすることを書く。今日は本の整理。だいぶ埃を吸ってしまう。昼はハンバーグと目玉焼き。野菜がなくて反省。帰り買おう。交換セッションの後イタリアン！すごく美味しくて食べすぎ。最後…

52.70キロ。体重測って記録してお風呂に入る。朝は珈琲パンドミー食パン、アボカドコリアンダートマトサラダ。午前中カードを受けてる。午後のお手伝いまで時間があったので二件はしごの暴挙。夜も暴走。ストレス感じて食べ物に求めてあまり美味しくないとそ…

一日中講座の後三軒はしごでご馳走した。今朝はとっても良い感じで💩。今日のテストに耐えられそうです。終了後珈琲飲んで買い物して帰宅。食後53.50キロ。⭐️体重計に乗って記録する⭐️ダイエット本を読む。今日2冊購入

昨日出がけに検査結果が来た。とりあえずビタミンC点滴と糖質断、膵臓に負担をかけないことを考えてみよう。毎日やってよかったかもなこと書いていこう。⭐️湯船で身体を温める⭐️炭酸と野菜⭐️歩く⭐️性能の良い体重計を買う

途中で窓ぎわに座れた。なんとか乗れた。自由席は始発に限るなぁ。昨日の麻雀初国士無双に続いて初体重彼越え。200グラム超えてます！マイナス4キロを目指して今日から始動。人生踏ん張らないといけない時があるんだけど踏ん張ろうという決心さえ忘れてしま…

1週間あっと言う間に過ぎて続いて日記を放置してしまった(￣^￣)ゞ危うく日記やめてしまいそうです。ここから一踏ん張りです。今日はゴミの日。出せてよかった。20日施術の後車でキャンプ場に。天然もの鮎が600円！3匹買って鮎雑炊したら美味しかった。日曜…

朝7時26分のバス。昨日は車に乗せてもらって友人宅で足デトックス。夜にビーガン料理。おなかがはっておならがよく出る電車の中。講座の後学食ランチ。お気に入りの銭湯とソウルフードと占い喫茶と軽呑み。

月一練習会に迎えにきてもらって行く。朝はカレーチーズトーストと珈琲。お昼スープカレー。夕方銭湯に寄って♨️たっぷり温冷浴を楽しんでソウルフードおじやうどん。ぷらぷらとバーゲンによってお散歩サンダルプレゼント用8424円とワンピースとカットソー972…

1人でトライ。成功成功！ちゃんととめることもできました。今回梅干し2個と梅醤。野菜は塩味噌最後に玉ねぎドレッシング。果物は桃。テレビ修理の人が来て機械取り替え。夜女子会。生姜鍋とカレーいろいろ。梅流し前日夜の食事を控えれて午前中時間がある時…